[ 공지사항 ]
[] 여기에 훈련일지를 작성하면 좋은점
차한식 date. 2019-10-28 read. 93
이 훈련일지는 누구나 작성가능합니다.
특별히 제약이 따르는것이 없습니다.
열심히 작성함으로서 자신에게 도움이 되도록 하는 것입니다.
이 일지를 만들게 된 이유는 제가 한창 선수생활을 할때에는 공책에다가 일일이 그날그날의 일지를 작성했는데요.
불편하기도 했지만 한해두해 지나가니 오래 지나간 일지는 없어지더라구요.
몸 상태에 대한 평가도 할수가 없었구요.
그래서 온라인으로 일지를 작성함으로서 서로 비교하면서 자신을 자극하고 더 열심히 할수 있을것 같아 프로그래머에게 비용을 들여서 만들었습니다.
많은 분들이 일지를 작성했으면 합니다.
온라인 훈련을 하시는 분들은 차마라톤팀에 따로 일지를 만들어 놨습니다.

먼저 여기에 일지를 작성하시면 자신만의 자료를 모아서 훈련의 자료로 남기실수 있습니다,.
둘째 몸상태나 훈련강도를 적음으로 인해서 1년동안 훈련한 상태에 대한 답을 볼수 있습니다.
셋째 나 아닌 타인과의 비교를 통해서 자신을 좀더 자극할 수 있습니다.
사용해 보십시요.
누구나 무료로 사용가능 합니다.
감사합니다.
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